Informations pratiques

Tarif applicable pour les créneaux "séniors" et "sport-santé". Ouverts à tout public, ces créneaux sport-santé sous formats divers (fitness, circuit training, cardio, renforcement musculaire, gym douce) visent à maintenir une bonne condition physique, à prévenir ou pallier aux pathologies, affections et douleurs chroniques, aigües ou subaigües. Un bilan santé est recommandé.

*Programme disponible sur devis pour plusieurs séances Ouverts à tout public, ces créneaux sport-santé sont adaptés spécifiquement à vos capacités. Ce type de séance visent à maintenir une bonne condition physique, à prévenir ou pallier aux pathologies, affections et douleurs chroniques, aigües ou subaigües. Un bilan santé est recommandé. **Devis hors agglomération de Nice +15€ par personne supplémentaire

Ces bilans consiste à évaluer votre condition physique et mentale (antécédents, niveau d'activité physique...). Celle-ci sera évaluée par l'intermédiaire de divers tests orientés selon votre profil de santé et validés scientifiquement.

*ALD (Affections de Longue Durée) Séances individuelles et collectives (2 à 3 personnes maximum). Programme adapté à vos besoins avec des bilans santé de suivi. **Programme comprenant minimum 24 séances + 2 bilans pré et post-programme

*Valable uniquement sur les séances collectives

*Valable uniquement sur les séances collectives séniors et sport-santé. Ouverts au personnes âgées de plus 60 ans, ces séances sous formats divers (parcours mobilité-équilibre, gym douce) visent à prévenir ou traiter les pathologies et douleurs liées au processus naturel du vieillissement. Les principaux axes de séances varient en fonction des capacités physiques et des besoins de chacun. Cependant, ils s'articulent généralement autour de la mobilité, l'endurance, le renforcement musculaire ou encore la coordination.

Aucun pré-requis en danse n'est nécessaire, hormis l'envie de se découvrir davantage ! L'atelier de danse thérapie est un espace de bien-être, où se reconnecter avec soi-même est une priorité. Épanouissement personnel, développement de son énergie interne, trouver sa propre authenticité : autant d'objectifs qui sont tout près de soi ! Après une prise de conscience du corps grâce à des exercices de méditation collective, des exercices sont proposés, basés sur des méthodes somatiques (Feldenkrais, Alexander) et la pratique du mouvement authentique.

Aucun pré-requis en danse n'est nécessaire, hormis l'envie de se découvrir davantage ! L'atelier de danse thérapie est un espace de bien-être, où se reconnecter avec soi-même est une priorité. Épanouissement personnel, développement de son énergie interne, trouver sa propre authenticité : autant d'objectifs qui sont tout près de soi ! Après une prise de conscience du corps grâce à des exercices de méditation collective, des exercices sont proposés, basés sur des méthodes somatiques (Feldenkrais, Alexander) et la pratique du mouvement authentique.

*Valable uniquement sur les séances collectives

D’un point de vue RSE (Responsabilité Sociétale de l’Entreprise), l'activité physique pratiquée en groupe permet de créer un lien entre les collaborateurs. Le bien-être et l'impact sur la santé aurait ainsi un impact positif direct sur la performance des employés avec notamment : - une diminution de 35 % de l’absentéisme dans les entreprises ayant instauré un programme d’activité physique ; - un gain de productivité de 6 % à 9 % lorsque l’employé démarre la pratique d’une routine bien-être ; - une hausse de 14% maximum de la rentabilité nette. Source : Goodwill, 2015.

Séances de découverte en groupe de plus de 10 personnes (moins individualisées) Lieu : Decathlon Nice TNL